L’équipe FO toujours soucieux de vous et de votre santé au travail, vous propose ce mois-ci notre thème santé ”préserver sa santé numérique même au bureau”
Travailler en mode « déconnecté »
L’été est souvent synonyme de vacances… mais pas pour tout le monde. Ceux qui restent au travail en août peuvent avoir l’impression que « tout va plus vite », ou au contraire que « rien ne se passe ». Dans ce contexte, la surconnexion numérique s’intensifie : réponses immédiates aux e-mails, messageries internes qui bourdonnent, réunions visio à répétition… Même sans urgence réelle, le stress numérique s’installe insidieusement.
Fatigue visuelle et maux de tête.
Troubles musculo-squelettiques (TMS) dus à des positions prolongées devant les écrans.
Difficultés de concentration et charge mentale.
Stress chronique, parfois associé à un sentiment de culpabilité lorsqu’on « rate un message ».
Quelques conseils simples pour préserver sa santé numérique :
Depuis 2017, le droit à la déconnexion est inscrit dans la loi (article L2242-17). Cela signifie que l’employeur a l’obligation de mettre en place des dispositifs pour garantir le respect des temps de repos et éviter la surcharge numérique.
Sensibiliser les managers aux bonnes pratiques de communication numérique.
Mettre en place des chartes internes de déconnexion.
Proposer des outils adaptés à la gestion des e-mails et des temps de pause.
Favoriser un climat de bienveillance managériale, surtout en période estivale.
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La position de notre organisation syndicale FO :
Nous demandons que le droit à la déconnexion soit respecté toute l’année, pas seulement en août.
La santé numérique est un enjeu collectif, et doit faire partie des discussions QVT, CSE, et accords d’entreprise.
Un salarié « connecté à tout », c’est aussi un salarié épuisé, à terme.
N’oubliez pas de prendre soin de vous et de ceux qui vous entourent !
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